دسته: رژیم و تغذیه

نوشابه، لیموناد، نوشیدنی های ورزشی و دیگر نوشیدنی های شیرین برای بسیاری از افراد بخشی از رژیم غذایی روزانه هستند. با این حال، پژوهش های سال های اخیر نشان داده اند که مصرف زیاد این…

بعضی افراد بعد از شروع رژیم غذایی و کنار گذاشتن برنج متوجه افزایش ریزش مو می شوند و خیلی زود به این نتیجه می رسند که حذف برنج و کمبود ویتامین های گروه B عامل…

نوشابه و دیگر نوشیدنی های شیرین برای بسیاری از کودکان جذاب هستند؛ اما این علاقه فقط به طعم شیرین آنها محدود نمی شود. ترکیب قند زیاد، طعم خوشایند و تجربه پاداشی که بعد از مصرف…

سس مایونز یکی از محبوب ترین چاشنی ها در کنار سالاد، ساندویچ، سیب زمینی، فست فود و غذاهای آماده است. طعم چرب و بافت خامه ای این سس باعث می شود غذا خوش خوراک تر…

آووکادو سال هاست به عنوان یکی از مواد غذایی مفید برای سلامت قلب شناخته می شود، اما پژوهش های جدید نشان می دهند که فواید این میوه ممکن است فراتر از تصور باشد. نتایج یک…

نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت بدن ضروری است و کمبود آن می تواند بر عملکرد جسمی و ذهنی تاثیر منفی بگذارد. با این حال، درباره بهترین زمان نوشیدن آب و تاثیر آن بر اشتها،…

با فرا رسیدن روزهای گرم تابستان، انتخاب نوشیدنی مناسب اهمیت بیشتری پیدا می کند. بسیاری از افراد برای کاهش احساس گرما سراغ آب سرد و نوشیدنی های خنک می روند، اما گروهی دیگر حتی در…

سرطان معده یکی از شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش در جهان است و عوامل مختلفی مانند تغذیه، سبک زندگی، عفونت های باکتریایی و سابقه خانوادگی در بروز آن نقش دارند. اگرچه مصرف ترشی به…

قهوه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان است و بسیاری از افراد روز خود را با یک یا چند فنجان از آن آغاز می کنند. با این حال، تاثیر قهوه و کافئین بر سلامت…

سیب یکی از سالم ترین و پرمصرف ترین میوه های جهان است که سال هاست به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل توصیه می شود. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین C، آنتی اکسیدان…