خواص

دود دست دوم یا دود ناشی از مصرف دخانیات توسط دیگران، یکی از مهم ترین عوامل قابل پیشگیری آسیب به سلامت افرادی است که خودشان سیگار یا سایر محصولات دخانی مصرف نمی…

یک مطالعه جدید به رهبری پژوهشگران دانشگاه راکفلر نشان داده است که میزان اسید آمینه آرژنین در بدن ممکن است بر توانایی سیستم ایمنی برای شناسایی سلول های سرطانی و سلول های…

گاهی گرسنه نیستیم، اما ناگهان خودمان را جلوی یخچال یا کابینت خوراکی ها می بینیم. یک روز پر استرس، دعوا، خستگی، بی حوصلگی یا حتی احساس تنهایی می تواند میل شدیدی به…

سال ها تصور می شد برای مراقبت از قلب باید تا حد امکان از لبنیات پرچرب دوری کرد، زیرا چربی اشباع موجود در آنها می تواند سطح کلسترول LDL را افزایش دهد.…

مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی برای جبران بعضی کمبودهای تغذیه ای می تواند مفید باشد، اما مصرف همزمان چند مکمل همیشه به معنای دریافت بیشتر سلامتی نیست. بعضی مواد مغذی…

صبحانه یکی از وعده های غذایی روزانه است که می تواند فرصت مناسبی برای دریافت بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد. یک صبحانه متعادل می تواند شامل منابع پروتئین، فیبر،…

آلودگی هوا فقط ریه ها و قلب را تحت تاثیر قرار نمی دهد. شواهد علمی در سال های اخیر نشان داده اند که مغز نیز می تواند در برابر آلاینده های موجود…

در روزهای اخیر خبرهایی درباره افزایش موارد ابتلا به کرونا منتشر شده و همین موضوع نگرانی هایی را درباره بازگشت موج کرونا ایجاد کرده است. با این حال، بررسی آخرین اظهارات وزارت…

وقتی صحبت از وزن و سلامت می شود، معمولا یک تصور ساده وجود دارد: هرچه وزن بیشتر باشد، خطر بیماری و مرگ نیز بیشتر می شود. اما پژوهش های جدید نشان می…

تا به حال متوجه شده اید که در روزهای گرم، کمتر سراغ غذاهای سنگین می روید و بیشتر هوس میوه، سالاد، ماست یا نوشیدنی های خنک می کنید؟ این تغییر فقط به…